mari waras | sembuh sehat

Petai a day keeps the doctor away

Nama petai mungkin begitu menakutkan buat Anda.

Buah hijau kecil ini memang memiliki reputasi menakjubkan dalam memproduksi bau yang cukup mengganggu bila dikonsumsi.

Bahkan di luar sana Petai dinobatkan sebagai makanan yang menakutkan oleh sebagian orang.

Tapi tahukah Anda, bahwa Petai mempunyai khasiat yang lebih bermanfaat daripada baunya?

  1. Vitamin B6 dan B12 yang dikandung petai bersama kalium dan magnesium membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin. Tak hanya itu, vitamin B6 juga berfungsi mengatur mood bagi wanita yang sedang PMS (Premenstrual Syndrome).
  2. Untuk mendapatkan energi instan, Petai mempunyai 3 kandungan gula alami yaitu, sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Yang jika dikonsumsi tubuh maka Anda dapat energi tambahan sebesar 90 menit untuk melakukan kegiatan normal.
  3. Tak hanya itu, tryptophan, yang jika dikonsumsi tubuh maka akan menghasilkan serotin. Zat ini berguna untuk memberikan efek bahagia dan rileks bagi tubuh. Maka jika akhir-akhir ini pekerjaan terasa begitu menumpuk menurut Anda. Makanlah petai.
  4. Kalium yang dimiliki petai begitu unik. Jumlah kalium yang terdapat pada buah hijau ini begitu tinggi namun rendah garam. Jadi sangat cocok menjadi prajurit kesehatan dalam memerangi darah tinggi dan rendah.
  5. Tak hanya itu, penelitian di sebuah sekolah menyebutkan bahwa 200 siswa yang mengkonsumsi petai saat sarapan, makan siang dan malamnya, berkhasiat menaikkan kewaspadaan dan kecerdasan.
  6. Sebuah jurnal di Inggris, The News England Journal of Medicine menyebutkan bahwa Petai mengurai risiko terkena stroke hingga 40 %.

Selamat ber-PETAI-ria Friends !

_____

(Penulis tidak diketahui | info dari surat elektronik)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: