Peringatan Keras Bagi Lanjut Usia

Para Lanjut Usia harap menyimpan artikel ini untuk waspada atas kejadian-kejadian merenggut nyawa atau cacat di hari tua.

Sebuah studi di Amerika Serikat menyebutkan lebih dari 51% orang lanjut usia jatuh karena naik tangga.

Setiap tahunnya ada 20.000 kematian di AS akibat naik tangga.
Para ahli menyarankan setelah berusia 65 tahun untuk TIDAK melakukan 10 tindakan di bawah ini :

  1. Naik Tangga
  2. Terlalu cepat menoleh/membalikkan badan
  3. Membungkuk menyentuh telapak kaki
  4. Mengenakan celana sambil berdiri
  5. Sit up
  6. Memutar pinggang ke kiri dan kanan
  7. Berjalan mundur
  8. Membungkuk untuk mengangkat barang berat
  9. Mendadak berdiri meninggalkan ranjang atau tempat tidur
  10. Mengejan/ngeden terlalu keras

Sebuah gerakan yang setiap tahunnya menyebabkan 20.000 orang meninggal dunia di AS.

Setelah berusia 65 tahun,
usahakan tidak melakukan 10 tindakan tersebut di atas.

Semoga bermanfaat.

Salam Sehat selalu buat para lansia Selamat pagi sahabat semua … salam sehat selalu ….🌹πŸ’ͺπŸΌπŸ˜ŠπŸ€πŸ™

._
@gWA, 13032022

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s